Das Injoy Papenburg hat uns freundlicherweise auch dieses Jahr ihren Spinningraum zur Verfügung gestellt.
Dort wird jeden Mittwoch zu dicken Bässen und schnellen Beats gemeinsam geschwitzt. Die Trainingseinheiten werden dabei von Hermann abwechslungsreich gestaltet, so dass bei niemanden Langeweile aufkommen kann. Nach einem Sprint, folgt ein Berg oder eine Intervalleinheit, bei der jeder gefordert wird. Auch die Rumpfmuskulatur kommt durch verschiedene Übungen und das Stretching nicht zu kurz.
Im Großen und Ganzen die perfekte Vorbereitung für eine erwartungsvolle Saison 2016.